Aquagym

Volg ons op onze sociale media! 

Een sport voor iedereen

Alsmaar meer mensen ontdekken dat aquajogging en aquafitness bijzonder positief bijdraagt tot een gezond lichaam. Velen doelgroepen vinden gemakkelijker hun weg naar het zwembad om er hun wekelijks uurtje te komen beoefenen.

Aquajogging

Tijdens ons lesen maken wij gebruik van aquajogging. Dit doen we met behulp van de aqua-jogging gordel.

 Deze gordel houdt je boven water waardoor je niet de kans krijgt om te zwemmen. Het is namelijk de bedoeling dat we gaan ‘joggen’ in het water. De gordel heeft hiernaast nog een extra steunfunctie in de lendewervelkolom, waardoor niet-zwemmers ook kunnen deelnemen aan deze lessen.

IMG-20191017-WA0004
IMG_20191016_210547
IMG-20191016-WA0003

Ons materiaal

Om onze lessen zo leuk mogelijk te maken en om alle spieren zeker aan te spreken maken we gebruik van divers materiaal. 

Hieronder vindt u een opsomming. 

Halters

Roosjes

Roeispannen

Buizen

Discs

IMG_20190325_213526_995

Ballen